Тонкие и редкие волосы: правила ухода и лечение
Содержание
Одни девушки являются обладательницами пышных и густых волос, другим повезло меньше. У них от природы очень редкие волосы, «жидкие», тонкие, они не укладываются в красивую причёску, на роспуск они также не смотрятся, остаётся лишь один вариант – жалкий «мышиный» хвостик.
Тонкие и редкие волосы у женщин
Можно ли как-то исправить ситуацию с волосами? Как укрепить тонкие волосы у женщины? На эти и многие другие вопросы призвана ответить эта статья.
Причины появления редких и тонких волос
Тонкие и редкие волосы у женщин появляются тогда, когда волосы растут медленнее, чем выпадают.
Учёные разделяют три стадии роста волоса:
- анагеновая (в этой стадии постоянно находится больше 85% волос);
- катагеновая (стадия покоя, когда волосы уже не растут, но и не выпадают);
- телогеновая (стадия обновления, в процессе которой волос отмирает и выпадает; обычно в этой стадии прибывает около 15% всех волос).
Если в телогеновой стадии находится больше волос, то и наблюдаются очень тонкие и редкие локоны. Можно говорить даже о начальной стадии алопеции, то есть о сильном выпадении волос и возможном появлении залысин или полном облысении.
К тому, что большая часть волос оказалась в телогеновой стадии, могли привести:
- неправильно подобранные диеты или несбалансированное питание;
- авитаминоз;
- стрессы на работе или дома;
- эндокринные или гормональные сбои;
- использование неправильно подобранных средств по уходу за волосами.
Итак, что конкретно надо делать, если волосы тонкие и редкие?
Правила ухода и лечение
Очень жидкие волосы требуют особого ухода и правильно подобранного лечения, пусть даже только при помощи косметических или народных средств.
Правила ухода
Прежде всего, необходимо запомнить несколько простых правил по уходу за таким типом волос:
- Тонкие и ломкие волосы грязнятся в несколько раз быстрее, чем обычные, именно поэтому их нужно мыть ежедневно, но очень осторожно, стараясь не повредить луковицы;
- Перед мытьём не лишним будет провести процедуру массажа (15-20 минут), который улучшит процесс кровообращения и уменьшит уровень выпадения волос;
- Споласкивать тонкие волосы лучше всего прокипяченной или бутилированной водой, также полезными будут ополаскиватели на основе трав, лимонного сока или яблочного уксуса;
- После мытья волосы нельзя сильно тереть полотенцем, нужно лишь слегка промокнуть;
- При расчёсывании необходимо использовать щётки с редкой щетиной, лучше натуральной, само расчесывание проводить аккуратно. Волосы не должны вырываться с корнем или ломаться;
- Феном также необходимо пользоваться аккуратно. Избегать сушения с помощью очень горячего воздуха. Оно может сделать волосы ещё более сухими и безжизненными. Лучше всего использовать режим с чуть тёплым воздухом, а ещё лучше применять фен как можно реже;
- Прибегать к стайлингу как можно реже. Если же укладка является необходимостью, то нужно выбирать мусс или пенку без спирта. Спирт высушивает волосы, делает их ломкими.
Чем нельзя пользоваться женщине с тонкими волосами
Народные рецепты
Очень тонкие и редкие волосы нуждаются в дополнительном укреплении и питании. Использовать для этого рецепты из области народной медицины не только можно, но и нужно. Нужно выбирать такие рецепты, которые способны остановить выпадение, укрепить волосы, восстановить их объём.
Отличным решением станет использование масок на основе:
- овсяных хлопьев и оливкового масла;
- яичного желтка и оливкового масла;
- чёрного хлеба и оливкового масла;
- дрожжей, мёда и репейного масла;
- коньяка, мёда и репейного масла.
Маслотерапия или оливковое масло для тонких волос
В обязательном порядке нужно использовать приготовленные самостоятельно масляные смеси и ополаскиватели на основе трав и соков фруктов, которые не нужно смывать после мытья головы. Для этих целей можно использовать такие эфирные масла и растения, как:
- масло иланг-иланг;
- масло лаванды;
- масло лимона (или апельсина, или грейпфрута);
- масло розового дерева;
- масло мелиссы;
- масло можжевельника (или кедра);
- масло гвоздики (или корицы);
- масло герани;
- сухие смеси из розмарина и шалфея;
- из коры дуба и мяты;
- из крапивы и лаврового листа;
- из хвоща и календулы;
- из аира и базилика.
Косметические средства
Редкие волосы у женщин требуют особо тщательного подбора косметических средств ухода. Надо скрупулезно подбирать шампуни, бальзамы, кондиционеры и маски.
Среди всего многообразия укрепляющих средств существуют по-настоящему уникальные. Следует обратить внимание на такие средства, как:
- Activ F Dr. Hoting (Schwarzkopf & Henkel) – это шампунь, который содержит инновационный комплекс, стимулирующий фазу роста волоса; использовать его нужно курсом, в течение 12-14 недель, у этого средства есть накопительный эффект;
- Bain Prevention Specifique (Kerastase) – уникальное профессиональное средство (шампунь), имеющее великолепный состав, комбинацию витаминов и минералов, укрепляющую луковицы тонких и жидких волос;
- Dercos Technique (Vichy) – бальзам, содержащий аминексил и керамиды, предотвращающий старение волоса;
- Marine Grace, MoltoBene – кондиционер для волос, созданный на основе комбинации витаминов А, В, С, Е и укрепляющий жидкие волосы;
- Rosmarin-Haarkur (Weleda) – масляный раствор для волос на основе розмарина и корня лопуха, который используется для лечения кожи головы и укрепления фолликул (использовать надо за 15-30 минут до мытья головы);
- Biomed Hairtherapy – ампульное средство на основе масла черного перца, масла семян карликовой пальмы и витамина Е, оказывает подавляющее действие на ферменты, вызывающие атрофию волосяных луковиц;
- Scalp Treatment (Nioxin) – профессиональная маска для волос, защищающая их от неблагоприятных воздействий окружающей среды.
Средства для ухода за волосами Activ (Schwarzkopf & Henkel)
Обратите внимание! Естественно, можно подбирать и другие косметические продукты. Но они в обязательном порядке должны содержать в своем составе растительные компоненты (ромашку, крапиву, кору дуба, мёд, красный или чёрный перец), биологические компоненты (дрожжи, яичный желток), аминокислоты, витамины и химические компоненты, стимулирующие работу волосяных луковиц.
Витамины для волос
Когда видишь тонкие волосы и думаешь, что делать, не стоит забывать о витаминах и витаминных комплексах. Женщинам, у которых от природы плохие волосы, стоит обратить внимание на такие средства, как:
- витамины Lady`s Formula, которые могут предотвратить выпадение волос, вызванное стрессом или плохой экологией, сделать тонкий волос сильнее и эластичнее;
- витаминно-минеральный комплекс Alerana, способный восстановить волосы редкие и тонкие от природы или ослабленные из-за других причин; этот комплекс также останавливает сечение волос и прекрасно справляется с себореей.
Витамины Lady`s Formula для волос
Салонные процедуры
Хороший специалист-парикмахер сделает не только хорошую причёску, но и предложит ряд процедур женщинам с ослабленными, редкими и тонкими волосами. Наибольшей популярностью и максимальной эффективностью отличаются такие салонные процедуры, как:
- массажи головы;
- витаминные инъекции;
- ламинирование;
- прогревание;
- лазерное стимулирование волосяных фолликул.
Все эти процедуры способны укрепить волосы, нормализовать работу сальных желез, улучшить кровообращение, минимизировать выпадение и увеличить скорость роста волос.
Профилактика выпадения
Для того чтобы не столкнуться с проблемой редких и тонких волос, необходимо предпринимать профилактические меры. В обязательном порядке нужно:
- соблюдать правила здорового питания и употреблять в пищу больше продуктов, стимулирующих рост волос: морепродукты, свежая зелень, овощи и фрукты; интересно, что при истончении волос диетологи также рекомендуют включать в рацион говядину и баранину, это делается для того, чтобы исключить дистрофию волосяных фолликул;
- принимать витамины и витаминные комплексы, особенно содержащие медь, калий, кальций, цинк, йод, ведь эти микроэлементы являются «строительным материалом» волоса;
- отказаться от максимально эффективных, но изматывающих организм диет;
- отказаться от вредных привычек, например, курения или употребления алкоголя;
- соблюдать баланс работы и отдыха, больше бывать на свежем воздухе;
- отказаться от изнуряющих организм тренировок в спортзале;
- уделить особое внимание гигиене (речь идет не только о мытье головы, но и о правильной температуре воды для купания, лучше всего +36, правильном подборе полотенец для сушки головы, лучше всего из хлопка или льна).
Обратите внимание! Если справиться с проблемой редких и тонких волос никак не удаётся, то можно обратиться к профессионалу-парикмахеру, который подберет такую причёску-стрижку, которая визуально увеличит объем волос на голове, например, ступенчатую или каскад. Также следует помнить, что тонкие волосы лучше не окрашивать в тёмный или светлый цвета, лучше всего прибегнуть к мелированию или колорированию.
Таким образом, становится ясно, почему у женщин бывают тонкие и редкие волосы, и что с этим делать. Всегда нужно сначала найти причину явления, а потом уже подбирать оптимальный путь его решения. Понятно, что ослабленные, «уставшие» пряди нуждаются в максимальном внимании и особо бережном отношение. Но, если делать всё правильно и в комплексе, то результат не заставит себя ждать, а выбор причёски будет не таким сложным и болезненным для самолюбия девушки.
