Если выпадают волосы после родов при грудном вскармливании

Выпадение волос при грудном вскармливании – проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Если подобное случилось и с вами, это не повод для паники. Тем более, если знать, какие действия предпринимать, и какие витамины принимать для улучшения состояния волос.

Период лактации – это время, когда женщина особенно тщательно должна следить за своим здоровьем

Почему при кормлении выпадают волосы

Причин, по которым в период вскармливания начинают очень сильно лезть волосы, может быть множество. Но чаще всего проблемы вызывается, не одной, а рядом взаимосвязанных причин, среди которых:

• дисбаланс гормонов после родов;
• авитаминоз;
• неправильный уход;
• эмоциональное состояние.

При ГВ контролировать степень выпадения волос следует особенно тщательно. Нормой считается потеря не более сотни волосков в течение одних суток. Если выпадение волос при лактации превышает 300 волосинок, требуется незамедлительно принимать меры. Даже если уход за новорожденным малышом занимает все свободное время, несколько минут ежедневно для ухода за собой найти все же нужно. Как вариант за волосами можно ухаживать в то время, когда ребенок спит.

Основные правила ухода за волосами

В большинстве случаев, когда сильно выпадают волосы после родов при грудном вскармливании, оказывается достаточным следовать следующим несложным правилам, соблюдение которых не требует большого количества времени.

Ухаживать за волосами следует регулярно

Правило № 1

Ни в коем случае не красить волосы во время кормления грудью. Также кормящей матери не рекомендуется делать химическую завивку. Если по каким-то причинам покраску волос осуществить необходимо обязательно, можно воспользоваться неагрессивными средствами: красками, в состав которых не входит аммиак, или оттеночными бальзамами. Как вариант можно окрасить волосы натуральными составами. Например, басмой или хной.

Правило № 2

Полностью отказаться во время лактации от термического и существенного физического воздействия на волосы. Сушить их следует без фена. Настоятельно не рекомендуется использовать плойки, утюжки и лаки, которые только усугубят ситуацию при выпадении волос.

Правило № 3

Нужно использовать расческу из натурального материала. Оптимально подойдет деревянная щетка с густым гребнем. Ее регулярное применение хоть и не позволит в полной мере найти ответ на вопрос, как остановить выпадение волос, но зато поможет избавиться от уже омертвевших волосинок.

Правило № 4

Корректно подобрать шампунь. При кормлении грудью лучше применять средства для мытья со щадящим составом. Особенно пристальное внимание следует уделять содержанию сульфатов и прочей химии.

Правило № 5

Регулярно принимать витамины для кормящих мам. Поскольку у любой женщины в период лактации существует целый ряд ограничений в плане питания, далеко не всегда организм имеет возможность своевременно устранить дефицит витаминов. Именно в этой ситуации придут на помощь витамины для кормящих грудью мам, которые существенно улучшат состояние волос.

Правило № 6

Стараться не попадать в стрессовые ситуации. Улучшить общий жизненный тонус и прийти окончательно в норму после родов можно, грамотно составив режим сна и бодрствования. Разумеется, кормящей матери, которая постоянно находится при новорожденном, не так просто составить приемлемый график. Но если постараться и приложить определенное количество усилий, то можно справиться. В самом крайнем случае можно начать пить успокоительные. Только перед приемом того или иного препарата обязательно следует проконсультироваться со специалистом и удостовериться в том, что выбранное лечение не имеет противопоказаний к приему в лактационный период.

Народные способы восстановления волос

Поскольку прием большинства медицинских препаратов не допустим во время грудного вскармливания, восстановление волос после родов предпочтительнее осуществлять с использованием популярных народных средств.

Так, например, прическа изменится до неузнаваемости в лучшую сторону при регулярном использовании целебных масок. В данном случае очень эффективной окажется маска из плодов инжира (с одинаковым успехом может использоваться как свежий, так и предварительно высушенный фрукт). Для приготовления состава плоды следует тщательно измельчить (сухие – предварительно вымочив в воде), залить холодным молоком и закипятить. Лечение волос производится путем втирания в кожу с последующим распределением состава по всей длине волос. Держать маску на волосах следует не менее одного часа, после чего тщательно смыть.

Не хуже поможет в ситуации, когда начинают выпадать волосы у кормящей мамы, облепиха. Лечить послеродовое облысение эффективнее всего облепиховым маслом. Это незаменимое средство питания и восстановления волос. Приготовить из облепихи состав для нанесения на волосы очень просто. Слегка подогретое масло пипеткой нанести в проборы между прядями и оставить на 15-20 минут. Спустя обозначенное время, масло следует смыть. Поскольку любые маслянистые основы смываются с поверхностей весьма проблематично, настоятельно рекомендуется использовать шампунь. В противном случае избежать эффекта грязных, давно немытых волос не удастся.

Женщинам с волосами жирного типа специалисты рекомендуют использовать маску из куриного яйца. Используется для лечения выпадения волос у кормящей мамы исключительно желток. Он перемешивается с небольшим количеством натурального разогретого масла и чайной ложкой оливкового масла. Смесь наносят на волосы по всей длине и выдерживают не менее получаса.

Часто с послеродовым выпадением волос успешно борются при помощи репейного масла. Оно не вернет ни один выпавший волос, но быстро и эффективно пробудит волосяные фолликулы, и шевелюра в короткие сроки восстановится. Для усиления эффективности в масло добавляют перцовую настойку. Она благотворно влияет на корни волос из-за своих согревающих характеристик.

Полезным при наличии такой проблемы, как выпадение волос при кормлении ребенка, оказывается полоскание головы луковым отваром. Средство готовят следующим образом: отваривают луковую шелуху и настаивают под закрытой крышкой в течение четверти часа. Получившимся составом рекомендуется полоскать волосы после каждого мытья.

Во время лактации лучше пользоваться натуральными средствами ухода за волосами

Выбор правильных витаминов

Когда у женщины появляются дети, она часто забывает о себе и собственных потребностях. С родами и пробуждением материнского инстинкта большинство матерей во главу угла ставят то, что требуется, чтобы их малыш был здоров. Но при этом новоиспеченные мамочки часто не думают о том, что в период кормления грудью здоровье их ребенка тесно взаимосвязано с их собственным состоянием. А поскольку выпадение волос при грудном вскармливании – знак весьма настораживающий, относиться к проблеме следует серьезнее. Как минимум, следует начать принимать витамины для волос.

В аптеках легко найти мультивитамины, позволяющие волосам кормящих матерей выглядеть идеально

Основными витаминами, которые сделают волосы здоровыми и красивыми, являются В5 и Н. При дефиците В5 волосы сильно лезут, могут появляться залысины и седина. Не менее важны витамины В2 и В3. Первый – питает волосяные фолликулы и кожу головы, а второй – предотвращает выпадение и ускоряет рост.

Прочие витамины группы В, Д и А тоже следует пить. Но поскольку из продуктов питания при кормлении ребенка грудным молоком получить достаточное количество полезных веществ попросту нереально, выбор следует делать в пользу готовых комплексов, которые имеются в свободной продаже без рецепта в любой аптеке. Тем более что выбор их весьма многообразен, и многие из их числа подходят для приема в период лактации. Рассмотрим наиболее востребованные и доступные препараты.

Пантовигар

Найти ответ на вопрос, как остановить выпадение волос в период кормления грудью, отлично помогает Пантовигар. Этот витаминный комплекс содержит пивные дрожжи (в состав которых входят практически все витамины группы В), кератины и ряд других витаминов. Курс приема такого комплекса – от трех месяцев до полугода.

Ревалит

Данный витаминный комплекс также имеет в своем составе пивные дрожжи. Помимо этого, в него включены и такие полезные для состояния волос микроэлементы, как железо, медь и цинк. Лечение данным препаратом не должно продолжаться меньше двух-трех месяцев. Ревалит воздействует как на структуру волоса, так и на фолликул.

Мерц

Драже Мерц также нередко назначают кормящим матерям для восстановления волос. Оно содержит практически полный комплекс витаминов и отличается высокой эффективностью. Курс приема витаминов составляет 2-3 месяца.

Перфектил

Еще один комплекс витаминов, который подойдет для кормящих женщин. В его состав входят все необходимые для здоровья волос витамины и микроэлементы. Изначально препарат разрабатывался для людей, страдающих ярко выраженной формой алопеции и такими заболеваниями, как экзема и псориаз. Курс приема препарата составляет от 1 месяца до полугода (длительность приема определяется промежуточными результатами или их отсутствием).

Мультивитамины эффективно восстанавливают волосы после родов

Настоятельно не рекомендуется назначать себе витаминные комплексы и прочие препараты для волос самостоятельно, даже если доктор Комаровский в своей программе их очень хвалил и подробно расписывал, почему они столь высоко эффективны. В период лактации любое лечение, даже если речь идет о средствах народной медицины растительного происхождения или витаминах, обязательно должно быть согласовано с врачом. Именно он должен дать ответ на вопрос, что делать, если выпадают волосы при грудном вскармливании. Но ни в коем случае не следует запускать решение проблемы, думая примерно следующим образом: «Сейчас я кормлю грудью, отсюда и проблема. Позже она решится сама собой». К сожалению, практика такова, что этимология облысения в ряде случаев может быть никак не связана с прошедшими родами.

Видео