Причины выпадения волос у женщин 30 лет

Густые и красивые волосы, бесспорно, являются богатством и естественным украшением женщины. Если в молодом возрасте проблем в этой области, как правило, не возникает, то у женщин после 30 лет уже появляются первые неприятности в виде все увеличивающегося количества волос на расческе после укладки или на подушке после сна, а также заметного «похудения» шевелюры.

Женщин после 30 начинает беспокоить выпадение волос на голове

Женщин после 30 начинает беспокоить выпадение волос на голове

Почему выпадают волосы

Каждый человек имеет свой индивидуальный цикл роста и выпадения волос, фазы активизации чередуются с фазами покоя, продолжительность их зависит от многих факторов, оказывающих негативное воздействие на организм. С годами число волосяных фолликулов, которые остаются «в покое» навсегда и больше не прорастают, увеличивается, и шевелюра редеет на глазах.

Специалисты-трихологи выделяют следующие общие причины для всех категорий людей:

  • гормональные сбои в организме (как правило, связанные с перепроизводством мужского гормона тестостерона и переходом его в активную форму – дегидротестостерона, угнетающего волосяные фолликулы);
  • плохая наследственность (особенно по материнской линии);
  • нестабильная работа иммунной системы (включая состояния иммунодефицита);
  • постоянные стрессы, эмоциональные перегрузки, нарушения фаз сна, недостаток отдыха;
  • грибковые и другие заболевания кожи головы (например, стригущий лишай, себорея и себорейный дерматит, гнойничковые поражения эпидермиса);
  • несбалансированное и некачественное питание;
  • дефицит витаминов, необходимых микроэлементов и минералов;
  • гиперфункция или гипофункция щитовидной железы;
  • аллергические реакции на косметику или средства ухода;
  • стоматологические операции;
  • перенесенное длительное и тяжелое лечение (типа химиотерапии);
  • кровопотери разной этиологии (в т. ч. внутренние кровотечения при гинекологических патологиях);
  • длительный прием отдельных лекарств (гормоны, антибиотики, противосудорожные препараты);
  • операции под общим наркозом.

На каждого человека факторы действуют по-разному, иногда к облысению приводит сумма нескольких вредных воздействий.

Основные причины выпадения волос у женщин 30 лет

В молодом возрасте женщины испытывают проблемы с волосами гораздо реже своих сверстников мужчин, у которых после 20 лет уже можно заметить первые проплешины. Уже к 30 годам на голове у женщин становится немного меньше волос, они начинают тускнеть, становиться сухими и ломкими.

Основная причина выпадения волос у женщин после 30 лет – это гормональные дисбалансы. Так, перед началом каждого менструального цикла может наблюдаться усиление потери волос. Сильнейший гормональный удар по шевелюре наносит беременность – к 30 годам многие представительницы женского пола уже переносят одну-две беременности, и роды, которые сопровождаются мощным гормональным выбросом. Приближающийся, а у некоторых и наступающий после 30 лет климакс также характеризуется гормональными перестройками в женском организме. Немаловажную роль в гормональном облысении играет постоянный прием (и резкая отмена) оральных контрацептивов, особенно неправильно подобранных, который «сбивает» гормональный баланс. Такие гормональные изменения считаются нормальными, и проводится лишь поддерживающее лечение.

Гормональный дисбаланс при беременности может вызвать очень сильное выпадение волос

Гормональный дисбаланс при беременности может вызвать очень сильное выпадение волос

Генетическая предрасположенность к облысению особенно часто начинает проявляться именно на четвертом десятке лет (хотя тревожные «звонки» могут поступать и раньше, после 20-летнего юбилея). Эта алопеция развивается по женскому типу, когда, в отличие от потери волос по мужскому типу, резкое снижение густоты шевелюры затрагивает всю голову, а не только макушечные и височные области.

Андрогенетическая алопеция, т.е. облысение по мужскому типу из-за перепроизводства андрогенов, также начинает прогрессировать в промежуток между 30 и 40 годами примерно у 40% женщин. Железодефицитные состояния и эндокринные заболевания у женщин – более частая причина выпадения волос, чем у мужчин. К 30 годам эти болезни начинают обостряться. Анемия связана с ежемесячными менструальными кровотечениями и кормлением грудью. Подтвердить опасения можно с помощью простого анализа крови.

При полном физическом здоровье у женщин в 30 лет и старше обильную потерю волос может вызвать состояние хронического стресса и усталости, уныние и подавленнось, и прочие психологические проблемы. В последние десятилетия эта тенденция нарастает, поскольку женщины стали больше уделять внимание карьере, стараясь зарабатывать не хуже мужчин.

Те леди, кто больше внимания уделяет не работе, а внешней красоте, прибегая к самым современным разработкам косметологов и парикмахеров, также рискуют остаться без большей части своих локонов. У женщины, которая постоянно, начиная с подросткового периода, активно использует фен, плойку, другие термоприборы для укладки волос, а также различные косметические средства (гели, лаки и т.п.), проводит химическое окрашивание, ламинирование и другие процедуры, к 30-летнему возрасту локоны не выдерживают такого постоянного негативного воздействия и начинают «высыпаться».

К 30 годам волосы устают от постоянного воздействия фенов и других приборов

К 30 годам волосы устают от постоянного воздействия фенов и других приборов

Современные стандарты красоты для женщин проповедуют тотальное похудение, что приводит не только к резкому сокращению рациона, но и обеднению пищи витаминами, минералами и микроэлементами, необходимыми для нормального роста всех частей тела, в том числе волос. Кроме того, недостаток протеина (естественного строительного материала) оборачивается тем, что волосы перестают расти, слабеют и выпадают. Ухудшению состояния шевелюры способствует увлечение «быстрой едой» – жиры и сахара, содержащиеся в ней, делают волосы тусклыми, тонкими и засаленными.

После тридцатилетия, как правило, начинают обостряться имеющиеся заболевания и появляться новые, в том числе гинекологические – поликистозы яичников, фибромы, полипы, миомы и другие, вызывающие изменение гормонального фона и подчас большие кровопотери (симптомами как раз являются повышенная утомляемость и выпадение волос целыми прядями). Всё это требует применения антибиотической терапии, также необходимо другое серьезное лечение с применением сильнодействующих препаратов. В результате защитные системы организма угнетаются, что, прежде всего, отражается на состоянии и внешнем виде волос и ногтей.

Щитовидка у зрелых женщин – одно из «слабых» мест, сбои в ее работе оборачиваются повышенной сухостью локонов, они становятся тонкими и ломкими, рано седеют, в запущенных случаях начинают выпадать даже брови.

Желание следовать моде, пренебрежение защитой прически от прямых солнечных лучей, морозного воздуха, химически загрязненных дождя и снега, проживание в загазованных мегаполисах приводит к быстрому старению и отмиранию волос.

К сожалению, у женского облысения имеется и такая постыдная причина, как злоупотребление спиртным и курение. 30-летние дамы, часто попивающие пиво, вино и более крепкие напитки, выкуривающие по пачке сигарет в день, идут прямой дорогой к утрате хороших волос. Здесь лечение начавшейся алопеции – только в полном отказе от пагубных привычек.

Что делать при облысении на четвертом десятке

Выявив причину (желательно, с помощью грамотного трихолога), почему после 30 лет начали истончаться и выпадать волосы, женщинам следует приниматься за лечение, пока облысение не достигло критических размеров и не переросло в тотальную алопецию.

Некоторые причины, вызывающие выпадение волос, проходящие, требующие только поддерживающих мер, например, при беременности и кормлении грудью, состоянии после операций и длительного лечения.

Однако, многие факторы, повлекшие поредение шевелюры у 30-летних женщин, требуют более пристального внимания и больше усилий (а также времени и денежных средств) для сохранения красивой и здоровой шевелюры. Если к плачевному состоянию волос привели вредные привычки и неправильный образ жизни, действовать можно по следующему примерному алгоритму:

  1. Общее оздоровление организма за счет:
  • грамотного питательного рациона, обогащенного необходимыми витаминами и минералами;

Важно! Перед началом приема витаминно-минеральных комплексов необходимо сдать анализы и определить, каких именно элементов не хватает, потому что переизбыток витаминов не менее вреден для здоровья.

  • выработки правильного режима сна (достаточное количество часов) и отдыха;
  • длительных прогулок на свежем воздухе и посильной физической активности;
  • регулировки психического состояния (возможно медикаментозно или с помощью специальных техник, медитирования и т.п.);
  • полного отказа от вредных привычек: сигарет, алкоголя, приема других вредных веществ.
  1. Пролечивание и купирование внутренних заболеваний, являющихся причинами сильного выпадения: гинекологических, эндокринных, желудочно-кишечных и др. Как правило, при исцелении от основной болезни восстанавливается и здоровье волос;
  2. Регулирование внешнего воздействия на шевелюру:
  • правильное расчесывание локонов (желательно деревянными расческами);
  • своевременное мытье волос водой с нейтральным уровнем жесткости;
  • грамотный подбор средств для ухода: шампуней, гелей, тоников, кондиционеров;

Обратите внимание! Для восстановления и поддержания здоровья волос желательно выбирать средства, не содержащие сульфатов и парабенов.

  • непренебрежение головными уборами, защищающими волосы от агрессивного воздействия внешней среды (панамы, шапки, шляпы);
Головные уборы помогут защитить здоровье волос от вредного внешнего воздействия

Головные уборы помогут защитить здоровье волос от вредного внешнего воздействия

  • использование всевозможных салонных процедур, направленных на оздоровление волос и придание им блеска и густоты;
  • ограничение пользования феном, плойкой, утюжком и другими термоприборами, перегревающими волосы, грамотный выбор красок для волос (очень желательно брать те, что не содержат аммиачной основы);
  • еженедельный домашний уход за волосами: поддерживающие маски, обертывания, массажи кожи головы руками и расческой.
  1. Лечение волос и кожи головы медикаментозно с применением, как таблеток, так и наружных средств (самые популярные Миноксидил и Финастерид). В запущенных случаях можно прибегать к процедурам мезотерапии (инъекции витаминов и минеральных коктейлей в кожу головы) и пересадки собственных волос в проблемные зоны.
Мезотерапия – мощный способ восстановления здоровья волос

Мезотерапия – мощный способ восстановления здоровья волос

  1. В качестве дополнительных средств можно воспользоваться методами народной медицины – существуют сотни проверенных рецептов масок из различных доступных продуктов (ржаной хлеб, яйца, дрожжи, кефир, мед, красный перец, луковая шелуха, лимоны, горчица и других), отваров лекарственных трав (календула, крапива, лопух, ромашка) и натуральных масел (оливковое, касторовое, льняное).

Дополнительная информация. Народными методами желательно пользоваться после одобрения лечащим врачом-трихологом.

Следить за здоровьем волос следует в любом возрасте, однако особенно актуальной проблема облысение становится для 30-летних женщин, ведь они еще молодые и полные сил, поэтому им хочется выглядеть на «все сто». Современная трихология и косметология имеет множество способов поддержать красивую и здоровую шевелюру, которыми следует воспользоваться сразу же после усиления выпадения волос. 30 лет – тот возраст, когда женщина сама отвечает за свое здоровье, и знание возрастных особенностей ей в этом помогает.

Видео

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector